Qi Qong

/in /by

Medische Qi Qong.

Qi Qong is kort samengevat het aanleren van de vaardigheid om je eigen Qi, je eigen levenskracht, te cultiveren. Dit wordt  aangeleerd via lichaamsoefeningen, het reguleren van de ademhaling en meditatie-oefeningen. Qi Qong is één van de vier pijlers van de Chinese Geneeskunde, hierdoor spreken we van Medische Qi Qong. De oefeningen die aangeleerd worden hebben een positieve invloed op je gezondheid in totaliteit.

Voorkennis is niet vereist. Belangrijk is dat ik jouw persoonlijke klachten, zwaktes, aandachtspunten ken, zodanig dat de Qi Qong bewegingen en oefeningen persoonlijk kunnen aangepast worden.

Op donderdag telkens van 18u30 tot 19u30 kan je in Balansana terecht voor de Medische Qi Qong.

Tarief : 60 euro

De Medische Qi Qong wordt gegeven door Saskia De Muynck en gaat door in de zaal (Balansana) of bij goed weer in de tuin of in het Potuitpark.

Interesse?  Neem contact op met Saskia: 0495/407211 of via mail: saskia@balansana.be.

 

 

Yogalessen in Balansana

/in /by

In Balansana worden er yogalessen gegeven op maandag- en dinsdagavond.

Maandag van 20u tot 21u15 : Iyengar-yoga met Johan Pyl.

Iyengar yoga is een actieve yogavorm, maar tegelijkertijd wordt er ook rust in verwerkt. We blijven langer in de houdingen en hebben aandacht voor uitlijning en precisie. Zo werken we aan souplesse, uithouding, kracht en stabiliteit. De asana’s worden niet in een flow gegeven, het tempo is eerder traag maar wel krachtig. Door het gebruik van hulpmiddelen zoals blokken, een yogariem, een stoel maken we de houdingen toegankelijk voor jong en oud, soepel en iets minder lenig.

De les gaat met uitzondering van de schoolvakanties wekelijks door op maandagavond, van 20u tot 21u15, in reeksen van 5 à 8 lessen.

Eerstvolgende data:
Reeks september-oktober: 19, 26 februari en 4, 18, 25 maart (5 lessen): 60 euro

Ben je geïnteresseerd of gewoon nieuwsgierig, geef een seintje: johanpyl@hotmail.com

Facebook: Yoga Met Johan
Instagram: yoga_met_johan

Dinsdag van 19u tot 20u15 : Yin Yoga met Jessie Govaert

Interesse? Contacteer Jessie op 0479 99 28 73 of jessie@thehealthy-hub.be